MinipandiRun: Media Maratón de Madrid 2012

Wenas,

Tocaba descanso esta semana después de la maratón de Barcelona hace 7 días. Había cogido un hotel con Carmen al lado del retiro para poder ir a ver a mis amigos de Alcalá y hacerles fotos en la salida y llegada, pero las ganas de correr y ese gusanillo estando cerca me pudo a la cabeza y una media más ala buchaca.

Después de salir el martes para estirar piernas (5 km), un pádel el miércoles y un rodaje el viernes de 10 km en 50 minutos con el equipo capumm, no había descansado totalmente en toda la semana. Para mas el sábado noche celebre mi cumpleaños con el equipo tomando mojitos y copitas después de una buena cena por los madriles pijines. En resumen, cuando me levante me puse mi camiseta de la maratón de Barcelona y salía calentar por el retiro no estaba con sensaciones normales, las piernas un poco cargadas y con mucho sueño.

Pero te empiezas a encontrar gente, unos 20000 runners en una bonita mañana, las ganas pueden al resto. Me fijo en todos los detalles de los primeros, como suben pulsaciones que pulsometros llevan, que finos los condenados… me coloco cerca del globo de 01:45:00, donde he quedado con Álvaro, Sete, Andrés y Oscar para salir juntos. No vienen, o les ha costado aparcar o no me ven entre tanta gente. Pues nada yo que iba a rodar con Oscar saldré solo por si les veo.

Que grande el poder disfrutar con mi amigos del runner y de un buen dia.

Me quiero tomar la carrera con tranquilidad, sin mirar tiempos y solo disfrutar de un rodaje acompañado por el centro de Madrid, pero al final es imposible y lo miro hasta el km 17 donde las fuerzas fallan y me olvido de todo. El km 1 es imposible correr entre tanta gente y hasta el km 3 no se empieza a ver huecos donde pasar, el mamon del Oscar está detrás mío, me dijo después y no me aviso porque se iba quedando… hago el km 3 en 04:39 demasiado para como quiero ir, y paso el km 5 en unos 24:49 minutos. De ahí al km 10 es todo subida que voy regulando y llevando un ritmo constante, raro en mi (será pq no puedo ir mucho más rápido), lo paso en 50:02 minutos, no está mal, para mí para Sergio y Ote es ir superlento, y empiezan los toboganes con mas bajadas que subidas, pero las subidas son repechos durillos.

Cuando estoy bajando serrano, veo que las piernas no me van muy bien, estoy marcando tiempos de 05:03 min/km, pero no puedo apretar en las bajadas me falta fuelle y las piernas no van cargadas pero si cansadas para ir más rápido, hago el repecho de diego de león bien pero bajando al retiro voy pensando que si Carmen esta me quedo con ella y espero haciendo fotos a los demás, total que hago ese km superdespacio, bebiendo agua, pensado en parar y cuando he llegado a la esquina del retiro no hay más que multitud de gente animando y no veo a Carmen, me da vergüenza pararme con toda la gente y continuo aumentando un poco el ritmo, me digo pues ya acabamos y ya está total te quedan 3 de bajada y 3 de subida…

Bajando por Meléndez Pelayo donde se gana tiempo, las piernas me dicen que donde voy, que a ritmo lento lo que quieras pero bajar de 05:00 min/km imposible, para colmo de males me pasa el globo de 01:50:00. No lo entiendo he pasado el km 17 en 01:27:40, como puede estar a mi altura, o va con tiempo de sobra o los km están mal puestos, después de eso la cabeza sucumben al cuerpo y bajo el ritmo notablemente, sin pasar apuros ni sufrimientos a un ritmo muy cómodo 05:50 min/km, subo la cuesta de Alfonso xii bien y el resto de la subida del retiro viendo pasar a la gente y respirando aire puro. Paso a otro compañero runner que lleva la camiseta de la maratón de Barcelona, le doy ánimos y comentamos lo larga que se nos ha hecho la carrera. Voy pensado en llegar pero sin agobios de tiempos ni de piernas, que bonito es disfrutar de una carrera sin esa presión encima, total acabo en 01:52:40.

Contento por haber hecho la media, la primera parte bien, y por tener las piernas mejor de lo que pensaba, el martes ya estoy bien, como se nota que cuando uno está en forma recupera mejor.

P.D. Alvarito llego el primero, para ser su primera media la bordo, con lo durilla que es Madrid, Andrés un minutos después, fenomenal su poderío si entrenara más el correr específicamente, baja de 4 minutos más seguro.

P.D. Oscar y sus troskos, Jejeje…viene de familia… pero llegar al km 15 es bueno para él, la próxima la acaba.

Cuidaros y disfrutad de la semana santa.

Foto despues de llegar a la linea de meta